Uncategorized

Ya lo ha oído: el entrenamiento cruzado puede ser a veces tan importante como la propia carrera. Entrenamiento cruzado: Correr. El entrenamiento cruzado permite mejorar la forma física general al ayudar a lesiones y ejercitando los músculos que se descuidan durante la rutina de correr. Echa un vistazo a esta lista de nuestras Actividades de entrenamiento cruzado para … [Leer más...] acerca de 10 excelentes ejercicios de entrenamiento cruzado para corredores

A medida que cambian las estaciones, es casi imposible clavar la ropa adecuada para cada temporada. En un momento, hace sol, el siguiente es un fuerte aguacero junto con las tormentas de viento - y todo lo que quiere hacer es correr. Recuerde esto: a menudo se producen en estas estaciones cambios de temperatura entre 45-70 grados. El secreto para acertar te lo contamos … [Leer más...] acerca de Su guía para acertar con la ropa para correr