Recomendaciones

No importa que tan insignificante o lo pequeño que son, ampollas puede ser una molestia importante. Sólo uno es suficiente para hacer que usted quiere evitar el trato con ellos, y mucho menos correr con uno, nunca más. Como con la mayoría de los problemas relacionadas con el correr, cuando se trata de ampollas, la prevención es la mejor medicina. Las ampollas son el … [Leer más...] acerca de ¿Cómo prevenir (y recuperarse de) Ampollas

Para los ciudadanos en todo el país, Octubre es conocido por las temperaturas más bajas, truco o trato y - como de las últimas tres décadas - cintas de color rosa, 3 días camina y que se unen para dinero y aumentar la conciencia para la investigación del cáncer de mama. En 1985, Octubre fue designado National Breast Cancer Awareness Month con la esperanza de aumentar el … [Leer más...] acerca de Sus muchas opciones para caminar para el cáncer de mama

Abarrotar tanto el día como sea posible es parte del día a día, especialmente si usted es un atleta de resistencia aspirante. Si no ha encontrado el tiempo para leer sobre cada entrenamiento deportivo que le dice el manual de cómo entrenar con mayor eficacia o productividad de todos los libros que existen a la salida del trabajo, aquí hacemos un resumen que le ayudará a ponerlo … [Leer más...] acerca de 8 Hacks de productividad para los corredores

Correr puede ser divertido, emocionante, gratificante e incluso de meditación. Pero los corredores nuevos y veteranos por igual desde hace mucho tiempo son susceptibles al agotamiento. Golpear un muro mental o aburrirse con sus carreras puede ser suficiente para alejar a sus buenas intenciones y mantenerlo en el interior. En lugar de renunciar, trate de mantener la chispa viva … [Leer más...] acerca de 7 consejos para condimentar su salidas al aire libre

Todo el mundo tiene derecho a su propia opinión, pero si me preguntas el maratón de Nueva York es el mejor maratón. Se trata del maratón más emblemático que existe en todo el mundo. ¿Qué corredor de maratón en cualquier parte del mundo no ha oído hablar de este maratón? Todavía recuerdo el primer día que me encontré en Nueva York como el mejor día de mi vida como corredora. … [Leer más...] acerca de 7 cosas que cada corredor debe saber en el maratón de Nueva York